説得力ないよね

6年かけて勉強してきたことを
そろそろ発揮していきたいと考えてはいるのだけれど・・・・・
8年前に乳がんを患い
その時、抗がん剤を8クールしたのよ。
抗がん剤の副作用やらなんやかんやで
治療中に、なんと15キロも太ってしまった。
今はその最大に太っていたころよりも5キロは痩せたけど
あと10キロね・・・
アロマやらリンパトリートメントやら整体やら・・・
人に勧めようとしても
真実味がないというか
そんな引け目がありますので
なかなか始められないですよね。
説得力まるでないよね。
なので・・・
10キロとは言わない
そうだな・・・・
まずは5キロ
5キロ痩せたら
1つ何かを始めよう。
さて・・・・
そのためには
継続は力なりが何よりも苦手な私ではありますが
努力をしなければ・・・
まず。。飲酒を減らそう。
それと・・
健康の為にと思って以前買った本
体を温めるとすべての病気が治るってゆーやつだけど
ダイエットにももちろんいいそうなので
まずそれに書いてあることを
実践していこうではないか。
あ。そうそう。
その本に書いてあったのではないけど
仙骨を温めると体全体が温まるって聞いてことがある。
とにかく、体を温めて
体温を37度近くまで上げる努力をしよう。
温活!温活!

JJuni / Pixabay

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