継続は力なり・・・・・

温活をしよう!
まず。。。簡単なことから。
簡単なことしかできないもんね。
仙骨にホッカイロを張ってみた。
直接じゃないよ。
下着の上からだよ。
毎日欠かさず貼っていたら
下着の上からでも
若干、低温やけどっぽくなってしまったこともあるので
ちょっと気を付けた方がいいですね。
それと
生姜紅茶。
これがね。私あんまり好きじゃないんだよね。
おいしいとも思わないし
ずいぶん前、生姜紅茶が流行りだしたとき
ちょっと飲んでみたんだけど
胃をやられてしまい
吐いてしまった。
でも、温活には欠かせない飲み物のようなので
今回は生姜の量に気を付けながら
飲んでみる。
やっぱりおいしくない。
でも飲む。
あと・・・・
忙しい日は時間がなくてできないんだけど
朝、ニンジンとリンゴのジュースを飲む。
たまたまうちの母が高価なジューサーを持っていて
まったく使っていなかったので
これ幸いともらってやった。
ニンジンリンゴジュースも体を温めるらしいぞ。
ニンジン多めにしてもさ
リンゴが少し入っているだけで
おいしい。これはとってもおいしい。
それと・・・・
温活と関係ないのかもだけど・・・
4週間で体が柔らかくなるってやつ
開脚ができるようになるってやつ
あれをやってみようと決めた!
三日目にして
昨日すっかり忘れて寝てしまった・・・・・
毎日しないとダメなんだよね?
今日から、また新たに頑張ろう・・

Ben_Kerckx / Pixabay

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