カレンダー

継続は力なりができない私。
何とかして継続したい。
何でできないのか?
忘れてしまう。
じゃ、忘れないようにするにはどうしたらいい?
・・・・・・???
一番良い答えではないかもだけど
とりあえず
確認できる。視覚に訴える
ということで
カレンダーに
今日やったことを書き込むことにした。
その、書き込むことすら忘れてしまいそうだと思ったけど・・・
血圧が高いことが判明して
毎日血圧を測るようにしてる。
それは忘れないんだよね。
なんでだろう??・・
と考えてみたら
そこ、変にA型。
病院からもらった血圧手帳にきちんと書き込みたいから
だと思うんだ。
要するにコレクション的な?
ちゃんと埋めたい。ってのがあるのかも。
なので、手帳じゃないけど
カレンダーに書き込んでみることにした。
項目としては・・・
朝晩の体重
ストレッチ
生姜紅茶
ストレッチと生姜紅茶は
飲んだ回数とやった回数を正の字で書いていくんだけど
どれか一つでもやれば
カレンダーに書き込みにいくじゃない?
その時に
あ。あれまだやっていない
と気づいて
その時にやれる。
と思うんだ。
昨日から始めてみて
まだ二日目だけど
どうなることやら
週末が山ではあるよね
主人も子供もいるし
出かけたりとかで
ついつい忘れがちになっちゃうよね。
そこ気を付けて・・
今回はなんとしてでも頑張りたい。

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